أيمن العرباوى
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! 15

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
أيمن العرباوى
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! 15

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
أيمن العرباوى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى أيمن العرباوى إسلاميات وبرامج والعاب وصور ومواقف ونكت وأقسام أخرى التى تفضلها
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخولكونكر تهييس
المواضيع الأخيرة
» shortcut linke
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالأربعاء 11 يناير 2023 - 1:00 من طرف Admin

» دعم كواي
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالخميس 3 نوفمبر 2022 - 21:47 من طرف Admin

» تصفح المواقع التي زرتها من قبل بدون نت
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالأحد 11 سبتمبر 2022 - 3:07 من طرف Admin

» لعبة جاتا 2018 للتحميل روابط شغالة مباشر ويحجم خيالى GTA IV PC Version 2018
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالجمعة 17 يونيو 2022 - 23:24 من طرف Admin

» موقع gslink مصارى
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالخميس 18 أبريل 2019 - 19:46 من طرف Admin

» 10 طرق تجعل حياتك أسهل بهذه الطرق .. تعلم وفكر واستمر !!
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:45 من طرف Admin

» كيف تصنع اشياء من حاجات تافهة
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:32 من طرف Admin

» حل مشكلة امتلاء القرص c الحل الشامل و الأكيد مع توفير الكثير من المساحة
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:28 من طرف Admin

» باقى مين !!.؟ حكاية مؤثرة
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:26 من طرف Admin

» ماذا بعد الموت تصوير
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:23 من طرف Admin

» أغرب 9 معلومات عن جسم الإنسان لن تخطر على بالك بالتفصيل
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:20 من طرف Admin

» يقال دائماً من 'سابع المستحيلات' فهل تعرف الستة الباقيات 6 لا تعرف عنها اى شئ
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:18 من طرف Admin

» نغمة اسلامية | الصلاة والسلام عليك يا حبيب رب العالمين !!!
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:10 من طرف Admin

» القصيدة المقبولة | أخير خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم !!
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:09 من طرف Admin

» أقوى رنة ونغمة أطفال جميلة | نغمة مرتفعة جدا جدا !!
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 18:01 من طرف Admin

» جدول لمن ترك رفع الاثقال ويريد العودة له مع اشكال التدريب لسليم !
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 17:58 من طرف Admin

» خطوات بسيطة لن تصدق حل مشكلة توقف التصفح واليوتيوب والفيس بوك وظهور علامة القفل
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 17:56 من طرف Admin

» كابتن طائرة يغير رأيه أثناء الهبوط بسبب الرياح
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 17:51 من طرف Admin

» نغمة مرتفعة جدا ابا الانبياء صوت لمشارى بن راشد العفاسي elarabaway
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 17:50 من طرف Admin

» copy cd نسخ اسطوانة صوت
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالإثنين 2 يوليو 2018 - 17:47 من طرف Admin

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1501 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الشيخ تميم المغربي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 950 مساهمة في هذا المنتدى في 568 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط أيمن 0181911842 على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط أيمن العرباوى على موقع حفض الصفحات

 

 لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
aya
عضو مشارك
عضو مشارك
aya


رقم لعضوية : 3
احترام قوانين المنتدى : 100%

نقاط : 57184

لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Empty
مُساهمةموضوع: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!!   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالخميس 7 مايو 2009 - 14:53

[b][i][u]دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة.

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس.

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن.

قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم.

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب.

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم.

وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة.

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة.

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية </b></i>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الزعيم "صاحب المنتدى"
الزعيم
Admin


رقم لعضوية : 1
احترام قوانين المنتدى : 100%

نقاط : 62122

لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!!   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالجمعة 8 مايو 2009 - 23:17

:shock: والله معلومات رووووعة بجد تسلمى على الموضوع الجاااااامد ده
زننتظر منكى أحلى المواضيع التى لا توصف بتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aya
عضو مشارك
عضو مشارك
aya


رقم لعضوية : 3
احترام قوانين المنتدى : 100%

نقاط : 57184

لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!!   لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!! Emptyالسبت 9 مايو 2009 - 14:03

والله معلومات رووووعة بجد تسلمى على الموضوع الجاااااامد ده
زننتظر منكى أحلى المواضيع التى لا توصف بتقدير ..................................ميرسى ع الرد الجميل ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.,, والسبب مهم ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج SpeedUpMyPC 2010 لتسريع جهاز الكمبيوتر
»  تحميل برنامج تحسين أداء و كفاءة الكمبيوتر SlimComputer 1.3.3 مجانا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيمن العرباوى  :: العلم والمعرفة :: البحوث العلمية-
انتقل الى: