أيمن العرباوى


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


منتدى أيمن العرباوى إسلاميات وبرامج والعاب وصور ومواقف ونكت وأقسام أخرى التى تفضلها
 
الرئيسيةالأحداثاليوميةالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخولكونكر تهييس
المواضيع الأخيرة
» لعبة جاتا 2018 للتحميل روابط شغالة مباشر ويحجم خيالى GTA IV PC Version 2018
الجمعة 10 أغسطس 2018 - 13:35 من طرف Admin

» 10 طرق تجعل حياتك أسهل بهذه الطرق .. تعلم وفكر واستمر !!
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:45 من طرف Admin

» كيف تصنع اشياء من حاجات تافهة
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:32 من طرف Admin

» حل مشكلة امتلاء القرص c الحل الشامل و الأكيد مع توفير الكثير من المساحة
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:28 من طرف Admin

» باقى مين !!.؟ حكاية مؤثرة
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:26 من طرف Admin

» ماذا بعد الموت تصوير
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:23 من طرف Admin

» أغرب 9 معلومات عن جسم الإنسان لن تخطر على بالك بالتفصيل
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:20 من طرف Admin

» يقال دائماً من 'سابع المستحيلات' فهل تعرف الستة الباقيات 6 لا تعرف عنها اى شئ
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:18 من طرف Admin

» نغمة اسلامية | الصلاة والسلام عليك يا حبيب رب العالمين !!!
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:10 من طرف Admin

» القصيدة المقبولة | أخير خلق الله محمد صلى الله عليه وسلم !!
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:09 من طرف Admin

» أقوى رنة ونغمة أطفال جميلة | نغمة مرتفعة جدا جدا !!
الإثنين 2 يوليو 2018 - 18:01 من طرف Admin

» جدول لمن ترك رفع الاثقال ويريد العودة له مع اشكال التدريب لسليم !
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:58 من طرف Admin

» خطوات بسيطة لن تصدق حل مشكلة توقف التصفح واليوتيوب والفيس بوك وظهور علامة القفل
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:56 من طرف Admin

» كابتن طائرة يغير رأيه أثناء الهبوط بسبب الرياح
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:51 من طرف Admin

» نغمة مرتفعة جدا ابا الانبياء صوت لمشارى بن راشد العفاسي elarabaway
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:50 من طرف Admin

» copy cd نسخ اسطوانة صوت
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:47 من طرف Admin

» إصنع بنفسك اقوى Power bank للهاتف يمكنك إستعماله
الإثنين 2 يوليو 2018 - 17:45 من طرف Admin

» أعلى 10 روابط استخداما ... جربهم الان
الأحد 1 يوليو 2018 - 2:45 من طرف Admin

» روابط لينكاوى
الأحد 1 يوليو 2018 - 2:33 من طرف Admin

» اصنع روبوت بسيط بنفسك لعبة للاطفال و من ادوات منزلية فقط
الثلاثاء 26 يونيو 2018 - 1:08 من طرف Admin

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1441 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mahdani12 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 944 مساهمة في هذا المنتدى في 564 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط أيمن 0181911842 على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط أيمن العرباوى على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 موسوعة فوائد الأغذية ...غذاؤكم ..دواؤكم..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aya
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

رقم لعضوية : 3
احترام قوانين المنتدى : 100%

نقاط : 35194

مُساهمةموضوع: موسوعة فوائد الأغذية ...غذاؤكم ..دواؤكم..   الخميس 7 مايو 2009 - 14:33

[i]فوائد العنب


يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :
- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
- الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B .
- على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
- يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
- مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.


فوائد العنب

- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
- تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات الاكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .



فوائد النعناع


1-يوضع كنكهة في الشاي والعلكة وبعض الصناعات الغذائية .
2- علاج لبعض الحالات المرضيه.
3- يشرب كعصير .
4- يستخدم في السلطات.

كما انه يحتوى على زيوت طيارة و منتول تكمن فى الأوراق و الزهور و له إستخدامات علاجية عديدة فى علاج كثير من الأمراض ومنها:

(الحروق - الصداع - حالات الإسهال - الإنتفاخ - نزلات البرد - القولون العصبى - قتل الفيروسات).




فوائد الجزر


الجزر مصدر عنيّ للكاروتين الضروري للنظر، كما أنه يحتوي أيضاً على عدد كبير من الفيتامينات.
يقال أن الشرق الأوسط وآسيا الوسطى هما موطنا الجزر. وقد انتشر منهما إلى جميع أنحاء العالم.
وقد استخدم الجزر أولاً كعلاجٍ عشبيٍ أكثر منه أحد الخضروات. وكانت جذوره هزيلة، ثمره قاس، ولونه إمّا أحمر أو ليلكي. وقد تطور الجزر مع مرور الزمن، فأصبح من أكثر أنواع الخضروات البصلية المعروفة لنا والتي تستخدم عموماً في الحمية، وتؤكل نيئة كوجبة خفيفة، أو يؤخذ عصيرها، أو تطبخ حيث تدخل في الكثير من وصفات الطعام.

فوائد الجزر



طعم الجزر حلو، ودافئ، ممتع، منبه لحرقان المعدة، مـُدرّ للبول، يسبب الإمساك، يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص، وكذلك السعال ونزلات البرد.
ويشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين" أ " حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي" .

حين يؤكل الجزر ويمضغ فإنه ينظف ويقوي الأسنان. وقطع الجزر مع قليل من الملح لها تأثير نافع على مرض الأكزيما. ويحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
لقد جرت إختبارات كثيرة لتحديد فوائد الجزر. وقد دلت النتائج أن الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تزهر في الأمعاء. كما يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول، فإنه يمكن إستخدامه طعاماً ودواءً في علاج إلتهابات الكلى. أما عصير الجزر، فيطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين" آي" .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
موسوعة فوائد الأغذية ...غذاؤكم ..دواؤكم..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أيمن العرباوى  :: العلم والمعرفة :: البحوث العلمية-
انتقل الى: